Vừa qua, tờ GMA online đưa tin Hoa hậu Philippines - Antoinette Pagaduan vùng Gattaran (Binibining Gattaran 2023) qua đời sau một cơn đau tim, hưởng dương 20 tuổi.

Thông tin về sự ra đi đột ngột của Antoinette Pagaduan đăng tải trên trang web chính thức dành cho sinh viên Đại học Bang Cagayan, nơi cô theo học đã dấy lên mối lo t‌ử von‌g do đau tim ở độ tuổi còn rất trẻ, nhất là những người trông hoàn toàn khỏe mạnh bình thường nhưng có thói quen sinh hoạt chưa thực sự khoa học.

Thông tin Hoa hậu đột tử ở tuổi 20 làm tăng thêm mối lo t‌ử von‌g do đau tim ở độ tuổi còn rất trẻ

Antoinette Pagaduan là sinh viên Khoa học Chính trị tại Đại học bang Cagayan, kiêm chủ tịch hội sinh viên tại trường Trung học Quốc gia Calaogan Dackel. Trong cuộc thi hoa hậu Binibining Gattaran 2023 (hoa hậu khu vực Gattaran), Antoinette còn giành giải Người đẹp tài năng, Người đẹp thân thiện, Người đẹp môi trường...

Cô gây chú ý với gương mặt sắc sảo, hiện đại và thâ‌n hìn‌h săn chắc, quyến rũ. Sau cuộc thi vùng Gattaran, nhiều khán giả hy vọng nhìn thấy cô ở cuộc thi cấp quốc gia Binibining Pilipinas trong thời gian tới. Sự ra đi đột ngột của cô khiến đã khiến cô phải bỏ lỡ mọi dự kiến và ước mơ.

Nói nguyên nhân gây đau tim ở người trẻ, theo Yahoo, thông thường những cơn đau tim xuất hiện ở người lớn tuổi, rất hiếm khi thấy ở người dưới 40 tuổi. Tuy nhiên, nhiều năm trở lại đây, tỷ lệ người trẻ bị đau tim có xu hướng tăng mạnh.

Đau tim là bệnh gì?

Đau tim là một thuật ngữ thường để chỉ chung cho các biểu hiện đau ngực của bệnh tim, xảy ra khi dòng máu đến nuôi dưỡng cơ tim bị chặn lại. Bạn có thể có cảm giác đau nhói, căng tức, nặng nề ở vùng tim (hay vùng ngực trái).

Những nguyên nhân gây đau tim, người trẻ cần biết để tránh

Theo các chuyên gia y tế, đau tim có thể di truyền từ cha mẹ sang con. Thống kê từ CDC Mỹ cho thấy cứ 250 người thì có 1 người mắc chứng tăng cholesterol máu gia đình, một chứng rối loạn di truyền làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch vành ở độ tuổi trẻ hơn.

Các bệnh tim khác có tính di truyền bao gồm: bệnh cơ tim, rối loạn nhịp tim gia đình, hội chứng đột tử do rối loạn nhịp tim...

Ngoài ra, các chuyên gia tim mạch cũng chỉ ra: sức khỏe tinh thần (lo âu, stress, trầm cảm), chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa khoa học…. là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh đau tim ở người trẻ tuổi. Theo đó, những phụ nữ trẻ tuổi hoặc trung niên bị trầm cảm có tỷ lệ bị đau tim và mắc các bệnh lý về tim mạch cao gấp 2 lần nam giới.

Theo các chuyên gia về tim mạch, những người ngủ muộn thường bị căng thẳng tinh thần dễ dẫn đến trầm cảm hoặc stress. Bên cạnh đó, đa số người trẻ thức khuya còn có thói quen uống rượu, hút thuốc hoặc ăn thêm bữa phụ như bánh ngọt, chất béo, hoa quả. Đây là những chất có hại cho sức khỏe tim mạch. Thức đêm nhiều sẽ gây hại cho tì khí, các cơ quan nộ‌i tạn‌g không thể có sự điều chỉnh kịp thời, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Việc uống không đủ nước cũng có thể dẫn đến nguy cơ đau tim. Do áp lực công việc, những người trẻ thường không có thời gian để xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học tốt cho sức khỏe. Làm việc quá sức khiến đầu óc căng thẳng mệt mỏi, sử dụng thường xuyên và liên tục đồ ăn sẵn, uống nhiều rượu bia, thu‌ốc l‌á, cà phê… khiến tình trạng đau tim ở người trẻ ngày càng có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây.

Cách phòng chống đau tim ở người trẻ

Những người trẻ tuổi có thể áp dụng một số cách để ngăn ngừa cơn đau tim, chủ yếu liên quan đến thay đổi lối sống. Bạn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim như ít muối, chất béo bão hòa và nhiều trái cây tươi, rau, ngũ cốc.

Các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên hoàn thành 150 phút hoạt động thể chất cường độ vừa phải mỗi tuần. Đó là tập aerobic, đi bộ, bơi lội và khiêu vũ, khiến tim bạn phải làm việc nhiều hơn, do đó giữ cho tim khỏe mạnh.

Ngoài ra, những người trẻ tuổi nên ngừng hút thuốc, uống ít rượu và giảm căng thẳng.

Nếu bạn có tiền sử gia đình bị bệnh tim, hoặc bản thân mắc bệnh tự miễn dịch, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách ngăn ngừa cơn đau tim.